■都市时报实习生李有国按照气象上标准，春天可以分成早春、阳春和季春三个阶段。眼下，正是昆明的早春时节——早晚寒气逼人，正午却酷暑难耐，早晚温差大，需及时加减衣服。温差早晚温差有15℃早春注意保暖昆明的春季，是一年中温差较大的季节。一天下来，最热和最冷，相差10多度是常有之事。昨天，早晨出门，穿着外套还想扣上扣子；到了中午，就脱得只剩一件单衣，鼻尖还微微冒汗。以昨天为例，早晨7点，市区气温约9℃；到了中午1点，气温升至24℃，温差15℃。昆明市气象台预测，今天上午，昆明晴，市区气温10-24℃；明天，晴，8-26℃；周末，天气持续晴好。稍微让人不适的也只有温差太大。所谓温差，主要是因为白天有太阳时，气温会快速上升，而当太阳一落山，春季的天空又很难有积云，所以地面空气会很快辐射冷却，气温骤降。温差一大，怎么穿衣又好看又保暖似乎成了小伙伴最近烦恼的问题，走在街上，“四季服装同穿戴”随处可见——T恤、短裤、薄外套、毛衣甚至羽绒服，让人目不暇接。不过照中医的理论，春捂秋冻，早春保暖还是挺重要的。大风午后和傍晚容易刮大风昨日，太阳当空照，昆明最大风力5-6级。坐在办公室呼呼的风声，让人感觉春风似乎有些“粗暴”。其实，云南属于典型的季风气候，每年11月至次年4月是干季，到了春季就会风力大增，并容易出现大风天气，且风向多以偏西和偏南为主。风是由空气流动引起的一种自然现象，它是由太阳辐射热引起的。较冬季，昆明春季日照时间增长，临近地表的空气受热膨胀变轻而往上升，热空气上升后，低温的冷空气横向流入，形成春风。昆明地处低纬度高海拔地区，具有典型高原性气候特点。冬春季节，西风带南北两支高空急流在高原上空通过，由于相距较近，强度大、高度低，造成了地面大范围大风天气。在昆明，午后和傍晚极容易出现大风天气。大风天气要持续到5月份进入雨季，风力才会减弱。在大风天气中，市民不要在高大建筑物、广告牌或大树的下方停留；及时关闭门窗、加固围挡、棚架等易被风吹动的搭建物，妥善安置易受大风损坏的室外物品；机动车和非机动车驾驶员应减速慢行。春分春分试试竖蛋适宜栽花植树21日（本周六）是二十四节气中的春分， 昆明市气象台台长李晓鹏说：“春分后会出现小幅度降温，气温宜人。”而春分的“分”则有两层含义：一是指“春分秋分，昼夜平分”。春分这一天，太阳直射在赤道上，南北半球所得到的太阳热量一样多，南北半球昼夜平分，白天和夜晚的时间一样长，都是12小时。二是指“平分春季”。如果以二十四节气的“立春”和“立夏”之间的这段时间作为春季，春分刚好是其中的中点，平分春季。民间春分有不少习俗，比如竖蛋等。竖蛋，是说这一天，找一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，很容易立起来。关于这一点，有人认为是因为这一天，呈66.5度倾斜的地球地轴，与地球绕太阳公转的轨道平面，正处于一种力的相对平衡状态；不过也有人说，只要放准鸡蛋的重心，不管什么时候都能竖起来，和节气无关。现在很多人喜欢在自家阳台上种植物，一过春分，就可以动手播种了，大多数种子七天就可以发出小芽。春分是宜于栽花植树的时节，民间就有“春分日，酿酒拌醋，移花接木”的说法。相关新闻30℃以上高温席卷云南南部元阳已达38.8℃春季进入3月份以后，随着降水的减少，气温逐日升高，云南南部多处日最高气温达到30℃以上。前天，云南河谷地带和南部地区，临沧、普洱、版纳、红河、文山等地均被高温席卷。气温达到35℃以上的地区有4个，分别为：东川35.6℃、元江38.5℃、元阳38.8℃、景洪37.8℃。气象专家建议，高温地区的小伙伴应尽量避免在午后出行，谨防中暑。据中国天气网养生春分养生重阴阳平衡1膳食2春捂3 心境春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，此时养生应注意保持人体的阴阳平衡状态。除了要保持轻松愉快，乐观向上的精神状态，坚持锻炼、定时睡眠、定量用餐，还有一个重点是养肝舒肝气、清肝热、养肝阴。1膳食选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，远离偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食。2春捂“春捂秋冻不生杂病”，顺应季节变化，寒从脚下起，乍暖还寒时，还是捂着点好。3 心境春分的精神养生，以保持心境平和最为重要。应力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上。